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中國時報【陳文和╱綜合報導】

2016年諾貝爾物理學獎得主於4日出爐,英國3位科學家杜列斯、哈爾丹與柯斯特里茲,由於揭開「奇異物質」(exotic matter)的奧祕,共同獲得殊榮。杜列斯分得800萬瑞典克朗(約台幣3000多萬元)獎金的半數,哈爾丹以及柯斯特里茲,則均分其餘400萬瑞典克朗。

瑞典皇家科學院的諾貝爾獎評審委員會表示,3位得主獲獎出於「有關物質拓樸相變與拓樸相態的理論發現」,他們「打開了一扇通往未知世界的大門,在那個世界中,物質可呈現奇異狀態。他們運用高等數學方法研究物質的特殊『相』(phases,或稱「狀態」),比如超導體、超流體、磁性薄膜等。歸功於他們出色的工作,如今,人類對物質新奇相態的研究正在展開,材料科學和電子學的未來應用前景充滿希望。」

這三位科學家將拓撲學概念應用到物理學領域,對其後來發現有著決定性作用。拓樸學為數學的分支,主要用來研究各種「空間」在連續性的變化下不變的性質。

運用拓樸 揭物質祕密

三位科學家以此工具所做研究獲致震撼科學界的成果。柯斯特里茲與杜列斯在1970年代初期,推翻了當時有關超導性與超流性不能在薄膜中生成的理論。

他們揭示超導性可於低溫中生成,並闡釋了在較高溫中超導性消失的「相變」(phase transition)機制。

1980年代時,杜列斯成功地解釋了之前的一個實驗,即導電薄膜中的電導係數可被精確測量到整數。他證明了這些整數具備拓撲性質。

而哈爾丹在同一時期也發現,如何運用拓樸學的概念來了解某些物質中找到的「小磁鐵鏈」特性。

現在,人們已經知道拓撲相態有很多種,它們不僅存在於薄膜等,也存在於普通的三維材料當中。

凝態物理學 促進研究

在過去10年間,拓樸相位與拓樸相變相關研究,促進了凝態物理學的第一線研究,研究人員期望拓樸材料能運用到新世代的電子產品與超導體,或是未來的量子電腦。

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(中央社台北8日電)中央氣象局表示,8日低壓帶仍影響台灣地區,全台降雨機率都偏高,西半部地區及宜蘭地區降雨時間會比較長,雨勢也比較明顯,在午後熱力作用加強下,各地都有局部大雨或豪雨發生的機會。

氣象局表示,8日低壓帶仍影響台灣地區,各地天氣不穩定,且低壓帶隨著瑪瑙颱風北上跟著北抬,全台降雨機率都偏高,尤其西半部地區及宜蘭地區降雨時間會比較長,雨勢也比較明顯,在午後熱力作用加強下,各地都有局部大雨或豪雨發生的機會,外出除了記得攜帶雨具備用外,也要隨時注意氣象局發布的最新天氣特報訊息,行車注意路況,低窪地區慎防淹水,到山區活動也要注意落石等現象,而有關降雨的分布情形可參考氣象局發布的定量降水預報;溫度方面,雲量偏多加上下雨的關係,白天高溫介於攝氏30至32度,夜晚清晨各地低溫則在25至27度間。

此外,氣象局提醒民眾,由於西南風增強,台灣東南部及中部以北沿海空曠地區及蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖容易有8至9級強陣風,海上作業或海邊活動請注意安全。今年第13號輕度颱風瑪瑙位在日本南方近海,預計前往日本的朋友請留意航班資訊,雖然颱風逐漸遠離台灣,但在基隆北海岸及東北部沿海易有長浪發生好評,海邊活動請注意安全。。

氣象局指出,8日全台及外島PSI多為良好等級,PM2.5為低等級;詳查環保署網站。1050908

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工商時報【劉靜瑀】

頂著黑髮妹妹頭的智慧財產局局長洪淑敏,向來給人條理分明、神清氣爽的感覺,她每日晨操近1小時,身為職業婦女仍堅持幫家人親手製作便當。對她來說,養生已成為生活習慣,只要願意天天落實,為自己也為家人健康把關。

「我每天都早睡早起!」洪淑敏爽朗地笑著,分享自己獨特的養生之道。職業婦女身分,讓洪淑敏以往都是一早起來開始忙裡忙外,準備送孩子上學,隨著孩子長大離巢,洪淑敏開始維持一早晨操,像是拉筋、拍打按摩穴道等,周末也都到山區健走,看似平凡的習慣就這樣維持20年。

洪淑敏坦言,對中醫與自然療法有濃厚興趣,曾經親身練習過毛巾操、穴道按摩,近期開始進行墊上運動,在家或出差至飯店時,可以在小小的空間內進行拉筋拍打與按摩,「想運動時,隨時都可以完成」。

長期養成運動習慣的過程,難免會碰上撞牆期。洪淑敏說,偶爾假日會省略晨操,改以山區健走步行代替,若全家人剛好有空,還可以安排簡單的一日遊活動,凝聚全家向心力,同時還能一起運動流汗。

工作難免遇上出差,時差容易造成人體疲累,但洪淑敏表示,還是會要求自己早起運動,這也成為她長時間飛行後,能快速恢復體力的小撇步,尤其對運動場地不太要求,「只要一到兩塊榻榻米的空間」,輕鬆完成每日的運動任務。

運動就像充電

談到運動的好處?洪淑敏認為,運動保持體力與腦力,「就像充電一般」,以自身為例,晨操結束後,簡單梳洗過後再出門,總覺得一天的精神飽滿,腦筋、思路也更清楚了!

洪淑敏成為「運動有助於工作效率」的最佳代言人,就連在辦公室批公文,也擔心久坐會有坐骨神經問題,都會把握時間拉筋,做做暖身操,甚至是自己送公文給秘書,抓緊「動來動去」的機會,讓精神保持最佳狀態。

因為在外公務繁忙,她笑稱「回家就像電力用光了」,就連先生都說她是「職場一條龍」。不過,洪淑敏表示,持續運動之後,覺得身體狀況、氣色與健康都比以前好,即使早上五點起床進行晨操,中午只需要打個小盹,可充電至下班時間。

除運動保持體力外,洪淑敏習慣為家人準備便當,「我每天五點起床只為兩件事:運動與做飯」。她說,隨著家中孩子升上大學後,較少在家吃飯,讓洪淑敏將早餐設定為每日最重要且豐盛的一餐,午餐可以帶著熱騰騰便當,晚餐反而比較隨意。

談到一開始為全家製作便當,洪淑敏說,家中小孩對牛奶過敏,擔心鈣質攝取不足,決定買豬大骨親自熬湯,也讓全家養成一早吃熱食的習慣,「睡一晚後,空胃又喝冰牛奶很傷身」,言談之中不難發現,一位母親關懷孩子的心,溢於言表。

工作難免有應酬,洪淑敏會自己控制進食量,若遇上晚宴,可能中午以簡單地瓜餐裹腹,若應酬安排在中午,晚間還覺得胃脹,會選擇讓身體自然消化,運用另一餐減量方式,讓身體沒有過多負擔。

「我有個優點是早睡! 」洪淑敏認為,睡前兩到三小時應讓胃部停止大量工作,否則難以入睡,也因為早睡的好習慣, 讓她無需忍受深夜肚子餓到咕嚕叫。

傾聽內在聲音

她也喜歡分享「不勉強自己」的觀念。洪淑敏說,以前年輕時習慣把事情做完才去睡覺,但現在試著隨時傾聽自己身體的聲音,「累了不應該勉強」,可以選擇先早睡後,其餘事情待清晨醒來後再處理,若一再勉強自己,恐怕效率也會跟著打折扣。

洪淑敏力勸進入40歲的中壯年民眾,即便運動保持身暢銷排行體健康的本意是好的,但也怕劇烈運動會傷膝蓋,隨著年紀漸長,得逐漸調整運動強度,且放慢生活腳步。

「運動貴在持之以恆。」洪淑敏分享,一般人不需挑選難度偏高的運動,絕不能做一天運動、休息三天,而是要每天執行,持之以恆的效果才能顯現,亦為保持健康的好方法。

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